Joga dla dzieci

Zajęcia ogólno-rozwojowe dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Zajęcia są dostosowane do wieku i potrzeb dzieci, są bezpieczne i kształcą w dziecku zdrowe nawyki.
Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka Jogi – Jowita Sorel.
Cała sala wyłożona jest matami treningowymi. Młodsze dzieci mogą przychodzić w towarzystwie swoich opiekunów. Przyjdź ze swoim dzieckiem i zobacz jak wyglądają zajęcia!

5 powodów dla których Twoje dziecko powinno ćwiczyć jogę:

Łagodzi objawy stresu.
Dzieci podlegają stresowi i napięciom psychicznym, z którymi często trudno jest im sobie poradzić. Kiedyś dzieci również doświadczały stresu, ale były w stanie go zredukować, głównie poprzez ruch. Dziś tego ruchu w życiu naszych dzieci jest zdecydowanie mniej.
Wzmacnia ciało.
Dzięki jodze Twoje dziecko rozwinie równowagę, elastyczność i siłę swojego ciała. Nabędzie zdolność świadomego ruchu, joga pozwali mu odkrywać różne sposoby poruszania się. Zwiększy swoją koordynację ruchową, pomoże w rozwoju motorycznym i nerwowo-mięśniowym. Twoje dziecko nauczy się czerpać przyjemność z bycia aktywnym. Joga zapobiega chorobom i dodaje witalności.
Poprawia postawę.
Joga wzmacnia elastyczność i wytrzymałość mięśni, kształtuje prawidłową postawę. Pomaga zwalczyć takie wady jak skrzywienie kręgosłupa, odstające łopatki, wady stóp.
Uspokaja rozbiegane ciała i umysły.
Joga ma korzystny wpływ na psychikę. Wzmaga koncentrację, świadomość własnych stanów psychicznych, wycisza i uspokaja. Regularne ćwiczenia rozwijają siłę woli. Pozycje jogiczne wymagają od naszych pociech entuzjazmu i wysiłku ale też determinacji i skupienia, to skutkuje efektem wyciszenia i spokoju u dziecka.
Joga jest dla każdego dziecka.
Jest odpowiednia dla wszystkich dzieci, wyklucza rywalizację. Dzieci w każdym wieku i z różnymi warunkami fizycznymi mogą próbować zmagań na macie. Każdy może poczuć się spełniony, ponieważ może na swój sposób wykonać dowolną asanę (pozycję jogi) i nauczyć się cieszyć fizycznym ruchem bez elementu konkurencji.